썬크림, 로션, 젤, 스프레이, 파우더, 미스트, 스틱 자외선 차단제로 무엇을 발라야 할까? 나에게 맞는 차단제
갑작스런 날씨 변화로 자외선 차단제 사용이 늘어나고 있습니다 다양한 차단제가 있고 그 중 나에게 맞는 차단제가 무엇인지 알아봐요. 차단제 종류 차단제 종류 로션 (Lotion): 크림과 비슷한 형태의 제품으로, 바르기 쉽고 끈적임이 적어 피부에 빠르게 흡수됩니다. 젤 (Gel): 물과 유사한 형태의 제품으로, 끈적임이 적어 시원하고 경량감 있는 사용감을 제공합니다. 특히 지성 피부나 여름철 사용하기 좋습니다. 스프레이 (Spray): 분사식 제품으로, 머리카락이나 옷 등 다양한 부위에 쉽게 발라 사용할 수 있습니다. 하지만 스프레이 제품은 공기 중에 뿌려지는 성분으로 인해 호흡기나 눈에 자극을 줄 수 있으므로 사용 시 주의가 필요합니다. 파우더 (Powder): 분말 형태의 제품으로, 끈적임이 없고 피부..
환절기 운동, 환절기 감기에 좋은 음식, 환절기 다이어트는 자제
환절기란 환절기는 봄과 가을철을 말하며 기온이 변화하는 계절입니다. 대한민국의 4월은 환절기의 대표적인 예시입니다. 환절기 야외 운동 좋을까? 밖에서 운동을 할 경우 어떤 문제가 생길 수 있는지 살펴보겠습니다. 밖에서 운동을 하게 되면 기온, 습도, 대기 오염물질 등의 외부환경의 영향을 받게 됩니다. 특히 4월 같은 환절기에는 기온 변화가 크기 때문에 몸이 적응하기 어렵습니다. 또한 대기 중 미세먼지, 황사 등의 먼지 농도가 높아질 가능성이 있어 호흡기계나 눈, 피부 등에 영향을 줄 수 있습니다. 환절기에 밖에서 유산소 운동을 할 경우, 기온 변화에 따라 몸에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 밖에서 18분 정도 뛴다면, 급격한 온도 변화로 인해 몸의 열전달이 감소하여 발한 땀이 증가하며, 대기의 ..
손에 일반크림을 바르면? 손에 로션을 바르면? 핸드크림과 일반 크림의 차의
어떤 것을 사용해야 할까 손이 건조한 경우, 수분크림과 핸드크림 두 가지 모두 사용이 가능합니다. 하지만, 어떤 것이 더 좋은지는 개인적인 취향과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 수분크림, 핸드크림의 사용과 성분 일반 수분크림은 피부 전체에 사용할 수 있는 제품으로, 손뿐만 아니라 얼굴, 몸 등 어느 부위에서든 사용이 가능합니다. 반면에, 핸드크림은 주로 손을 위한 제품으로, 손의 피부 건강을 위한 성분이 들어있어서 보다 효과적입니다. 따라서, 손만을 위해 사용할 경우에는 핸드크림을 사용하는 것이 더 좋습니다. 좋은 핸드크림은 성분이 중요합니다. 보습 성분으로는 글리세린, 알로에 베라, 히알루론산 등이 좋습니다. 또한, 촉촉함을 유지하기 위한 보호 성분으로는 베타인, 판테놀, 어성초 등이 좋습니다. 또한..
